cos nie tak

Masy nie powinno się robić gwałtownie, ale dodając około. 300kcal i sprawdzając obwody jak i wagę. Jeżeli waga rośnie, a sylwetka się nie poprawia lub nie widać efektów to jest coś nie tak. Najlepiej kontrolować to i to z większą uwagą na obwody i sylwetkę.

Masy nie powinno się robić gwałtownie, ale dodając około. 300kcal i sprawdzając obwody jak i wagę. Jeżeli waga rośnie, a sylwetka się nie poprawia lub nie widać efektów to jest coś nie tak. Najlepiej kontrolować to i to z większą uwagą na obwody i sylwetkę. Święte słowa

no tak mi wychodzi robiac po 2 s i nie jestem nawet zmeczony dlatego mysle ze przedewszystkim cos nie tak z treningiem,wiem ze dieta jest rownie wazna ale tutaj jak pisalem za malo jem

Chyba coś nie tak Ci policzyło...jak nie dajesz rady zawsze możesz robić gainerem Zmieniony przez - Tomaszw90 w dniu 2022-03-06 14:05:41

mój znajomy miał trochę inny problem, też miał żółtą twarz i dłonie, jak chińczyk,ale nie brał żadnych saa,po czasie się okazało że za dużo karotenu pił,w sensie te soki kubuś,po dwa dziennie,odstawił i zeszło. może wydać się to głupie co pisze,ale po prostu chodzi mi o to że może coś nie tak jest w diecie. Trzeba wszystkie opcję sprawdzić.

[...] taka, ze po 1. zaczalem cwiczyc poprawnie dopiero od jakis 2 tygodni czyli wieksze obciazenia i bez zabawy w jakies *******y tylko ciezkie treningi i po 2 to za wczesnie na przyrosty + szybki metabolizm. Narazie przytylem 1.5kg wiec i tak jak na to co robie jest chyba ok ale jak za 6 miechow bede czul, ze cos nie tak to zaloze porzadnego posta.

Ankiete wypelnilem ale poszlo cos nie tak i teraz jej nie umiem edytowac. Wynikow badan w tej chwili nie moge wkleic poneiwaz obecnie znajduje sie za granica i nie mam ich ze soba. Zmieniony przez - ProWhey w dniu 2015-11-14 13:19:44

Byla mowa o 3 cwiczeniach a nie o 3 dniach !! chyba ze u mnie cos nie tak z czytaniem raz w tygodniu mysle ze z twoim starzem wystarczy.

[...] dni zanim zdobedziesz kazda pieczatke pozniej wracasz na jednoste zostawiasz wyniki badan jak bedzie wszystko ok to dostajesz za jakis czas list do domu ze masz kat.Z jezeli cos nie tak to odrazu w tamtej jednostce skieruja cie na jakies dodatkowe badania. Jest to czasochłonne i denerwujace, bedzicie miec takie same badanie jak przed wyjazdem [...]

Tak, czuć różnice między firmami. Oczywiście jest podobnie, ale czuje jednak delikatne różnice pomiędzy tymi które jadłem. A zapach kokosowa w olejach virgin zdecydowanie jest wyczuwalny, więc może z tym Twoim coś nie tak? edit: zobacz na opis tego co kupiłaś ;-) "Ungehärtet und neutral im Geschmack" neutralny w smaku Zmieniony przez - K_PS w [...]

dobre dobre sog za tak cenne info za 90$+ z milion baksow za jakies ksiazeczki kasety itd i mam czarny pasek i kozacze ehhhhh wiedzialem ze z Oyama jest cos nie tak no chyba ze to jest jakas prywatna inicjatywa i ktos poprostu chce sie dorobic oszukujac ludzi

Pfff. j/w śmiech. tak duże forum oszczędza na gifach w postach - coś nie tak chyba, nie uważacie?

leonstar cos nie tak powiedziałem ?? Therme pro biorą ludzie którym nie zależy na zrzuceniu 2, 3 kg tylko 10 moze wiecej najlepiej w miesiac spotkalem sie z takimi osobiscie i dlatego tak napisałem oni a raczej one były naprawde zdesperowane.To są bardzo mocne srodki termogeniczne raczej nie zalecane dla 17latków.

[...] 9.CEL CYKLU: MASA MIESNIOWA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:- 15.WYNIKI SILOWE klatka -125kg biceps -65kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : jesli cos nie tak to powiedz

BCAA i Glutamina pomagają nabrać suchej masy i są bardzo dobrą ochroną przed katabolizmem , w czym problem xmejux mówię coś nie tak ? Zmieniony przez - BUILDstyle w dniu 2012-12-29 16:02:04

[...] faktycznie zaczynaj od slabszej strony- ale wykonuj jednakowa liczbe powt. na kazdą staraj się niejako bardziej wyczuwać ową strone podczas treningu- bo jak wspomniałeś jest cos nie tak w tej kwestii podczas treniowanie najszerszych. no i b. wazna sprawą jest- co pośrednio poruszylem rownież powyżej- aby wykrywac błędy; szczególnie w ułozeniu [...]

no raczej przeczytalem jeden raz, wyszedlem, wrocilem czytam drugi raz i przeczytalem co innego i sie zamotalem czy cos nie tak czy zle czytam ok, wszystko jasne

Jestem już po 7-tygodniowym FBW i jadę na nowym planie już 4 tygodnie. Chodzi mi tylko o progres w tych ćwiczeniach, czuję że robię coś nie tak bo stoję z tym w miejscu a wiadomo mięsień nie lubi monotonii, chciałbym tylko poruszyć chociaż o skromne 2 kilo te ćwiczenia. Myślę że powinienem spróbować obniżyć ciężar o 1 kg i w następnym tygodniu [...]

[...] na przyrosty masy mieśniowej połączony z odpowiednim odzywianiem (niektorzy niestety o tykm zapominaja). Może też być tak że galenika jest lewa - w mojej karierze raz sie z tym spotkałem, ale z drugiej strony myślę że to z chlopem bylo cos nie tak chyba. Dawka którą bierzesz powinna byc wyraznie odczuwalna, czestsze shoty niewiele zmienia.

Ja mam taki sam problem, tyle że mam 18 lat.... Czytałem, że to jest dość groźne bo może powodować problemy z sercem itd... Doszły mnie też słuchy, że nie powinno się przy tym ćwiczyć zwłaszcza na siłowni. Chcaiłbym to bardzo skorygować, bo nieco widać że jest coś nie tak jak mam na sobie np. koszulkę z krótkim rękawem, ale nie wiem jak...